みなさんこんにちは！
日本は感染が落ち着いており
かなり
よゆーモードに
なってきましたが
世界では
デルタプラスを
かなり警戒しています。
日本も冬には
このデルタプラスが
流入してきて
第６波が起きると
思うので
みなさんも
今から免疫力向上を
意識した生活習慣を
心がけましょう！
そんな生活習慣を
改善すべく手段として
やはり
筋トレは絶対に
取り入れてほしい方法です。
デメリットはゼロです！
でもなかなか
継続できないんですよね。
そんなときは
RIZAPが1番おすすめです！
ポイントは
離陸する率が
圧倒的に高いことです！
では
いきましょう！
＜おすすめ筋トレ本＞
筋トレは経済的負担を解消する！
まず
筋トレすることは
かなりの
経済的効果があります。
具体的には
- 生活習慣病の改善 → 医療費削減
- 健康寿命が伸びる → 介護費削減
- テストステロン増加 → 経済力アップ
特に③であるように
筋トレする人は
テストステロン値が高く
そのため
やる気に満ち溢れ
意識が高い人が多いです。
実際、
筋トレをする人は
年収が高い傾向にあります。
短期的にも長期的にも
経済的効果はでかいです！
なぜRIZAPがおすすめなのか？
筋トレを始めとした
運動を継続するのは
思っている以上に
ハードルが高いです。
おそらく
100人いたら1人くらいしか
継続できないと思っています。
わたしは
検診で引っかかった人を
診察しますが
ほぼ99％は
生活習慣の改善ができません。
まず重要なことは
ここをしっかり
理解することです！
「運動を継続することは相当ハードルが高い」
その上で
簡単に継続する方法は
お金と人の力を借りること！
お金を払うと
もったいない効果が働き
やらなきゃ！という
気持ちが湧きます。
しかし、
それで最初は
ジムに通っていても
そのうち
いかなくなる人がほとんど。
そこで「人の力」を
使うのが重要です。
RIZAPはその
「人の力」という点において
圧倒的に優れています。
そして何より
わりとすぐに
体重が減るので
モチベーションがあがります。
あとは
トレーナーとのやり取りの中で
健康の知識が
高まることも
大きなメリットです。
注意点はここ！
医師として
唯一注意点をあげるとすれば
「リバウンド」です！
短期集中で痩せた場合は
長い時間をかけて
痩せた場合に比べ
リバウンドする確率が高いです。
なので、
RIZAPで目標をクリアできたら
そこで終わらず
運動を継続してほしいです。
RIZAPはいわば
自転車の補助輪みたいなもの。
自転車に乗れるようになっても
その後、
乗らなきゃ意味がありません。
とはいえ
ほぼ確実にRIZAPで
土台は完成するので
この土台完成に
お金をかけるのは
とても割に
あっていると思います。
よく聞く話ですが
新しいことは
波に乗るまでが大変です。
飛行機も離陸するまでが
1番エネルギーを消耗します。
飛んでしまえば
あとは楽ちん。
RIZAPは
この離陸するまで
最短距離で
導いてくれます。
まとめ
- 筋トレの経済効果は絶大！
- RIZAPは離陸まで最短距離で導いてくれる！
- リバウンドには注意！
以上が本日のまとめです。
とにかく
新しいことを始めた時は
離陸するまでが
1番つらくきついです。
飛んでしまえば後はラクです。
医師として
RIZAPをすすめたいのは
ずばりここの
「離陸」させる
確率がRIZAPが
圧倒的に高いからです。
これから
病院通いの
生活になる前に
RIZAPに通って
健康になりましょう！
では
See you again！！
